Due mesi fa, la campionessa Shelley Beattie ci ha lasciati. Avrebbe compiuto 40 anni ad agosto. Fra le tante “bistecchine” che affollano il palco di Miss Olympia, Shelley era una delle poche ad avere qualche cosa da dire. E forse, purtroppo, non è riuscita a dirlo.

Shelley era una ballerina sorda: all’età di tre anni a causa di una overdose di Aspirina aveva perso completamente l’udito dall’orecchio destro, mentre le sue capacità uditive nell’orecchio sinistro si erano ridotte del 30%. Ciò nonostante, dai sedici anni aveva iniziato ad avvicinarsi al mondo della musica, cantando in una band musicale ed iniziando a studiare danza jazz e contemporanea, fino ad arrivare a realizzare coreografie per una compagnia di danza. Alla fine degli anni Ottanta aveva iniziato a partecipare a gare amatoriali di bodybuilding, assecondando il suo desiderio di competere. Già da giovanissima aveva ottenuto ottimi risultati nell’atletica leggera, sport che le era servito a superare i complessi derivati dalla sua difficoltà a comunicare con gli altri a causa della sordità. Nel 1990 il salto di qualità nel bodybuilding, non vogliamo sapere come: sta di fatto che, cambiato preparatore, Shelley è diventata semplicemente un’altra persona. L’esile ma comunque atletica ballerina di 56 kg (per 171 cm di statura) in pochi anni aveva messo su più di dieci kg di muscoli, arrivando a superare i 70 kg. Nel 1989 era arrivata a stabilire un record mondiale non omologato nelle distensioni su panca, sollevando il doppio del proprio peso corporeo (circa 140 kg). La vittoria nel campionato nazionale NPC e una nuova sponsorizzazione le permettevano di accedere al bodybuilding professionistico. Erano gli anni della grande trasformazione del bodybuilding femminile: dalle linee “morbide” degli anni di Rachel McLish e Cory Everson alle grandi masse di Bev Francis e Lenda Murray. Shelley voleva diventare una campionessa di questo nuovo bodybuilding.

La carriera professionistica di Shelley, però, è durata solo tre anni: tre partecipazioni al Miss Olympia, con il terzo posto nel 1992 e due settimi posti, e poche altre gare. Si è ritirata dopo il Miss Olympia del 1993.

Terminata la carriera nel bodybuilding, Shelley è entrata a far parte dell’equipaggio della barca AmericaCube, la barca con equipaggio interamente al femminile che ha partecipato alla America’s Cup nel 1995. Dal 1992 al 1996 ha fatto parte del cast dello show televisivo American Gladiators, nella quale ha interpretato il personaggio di Siren, che le ha dato la maggiore notorietà presso il grande pubblico.

Negli ultimi anni della sua vita ha lavorato come allenatrice nello sport per diversamente abili. Dieci anni fa, terminata l’attività in televisione, aveva cominciato a soffrire di psicosi maniaco-depressiva (disturbo bipolare). All’inizio di queest’anno era stata ricoverata in un ospedale psichiatrico. In questo periodo era seguita dal suo ex marito, il dietologo e giornalista John Romano, dai suoi genitori e dalla sua attuale compagna, una donna con cui Shelley aveva convissuto e con cui si confidava.

C’era ottimismo fino al 13 febbraio scorso. La ragazza sorda che aveva deciso di cantare e ballare, la donna esile che aveva deciso di mettere su muscoli, la velista donna che aveva sconfitto gli uomini, poteva riuscire a sconfiggere anche la malattia. Invece Shelley era stanca di combattere, e nel pomeriggio del 13 febbraio ha deciso di superare l’unico confine che le mancava: quello che conduce al di fuori di questo mondo…

Diceva di se stessa che l’unica cosa che non poteva fare era sentire, e che tutto ciò che non ci uccide può solo farci crescere. Credeva in Dio e in se stessa e voleva adottare un bambino sordo per potersi sentire madre di un figlio che assomigliasse a lei.

E adesso Shelley avrà finalmente tanti figli. La famiglia ha chiesto che chi vuole partecipare al dolore per la perdita di Shelley faccia una donazione a suo nome alla Gallaudet University di Washington, l’Università speciale per i ragazzi sordi e con vari problemi di udito.

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Tanti auguri a tutte le donne, soprattutto a quelle che leggeranno questo post fra qualche giorno perché oggi hanno cose migliori da fare piuttosto che stare a casa e collegarsi a Internet!

Io non sono mai stato donna in vita mia e credo che non lo sarò mai, ma ho la sensazione che oggi essere donna non sia facile, soprattutto nello sport. E se poi parliamo di bodybuilding, il problema cresce all’ennesima potenza.

Malgrado tutte le chiacchiere dei politici e le Vittorie Brambille e le Marianne Madia dell’una e dell’altra parte, l’Italia è ancora più maschilista dei paesi islamici. In dodici anni di attività nello sport femminile, donne dirigenti e donne allenatrici ne ho sempre viste poche. Aggiungiamo poi che in Italia il professionismo sportivo femminile non è riconosciuto (malgrado una proposta di legge di iniziativa popolare che sta ferma in qualche cassetto da parecchi anni) e ci rendiamo conto che nel nostro paese l’attività sportiva femminile è sempre considerata “di serie B”.

Se poi parliamo del bodybuilding, la questione si fa più complicata: la donna mediterranea, la bella mora dagli occhi neri con lo sguardo profondo, deve avere tutte le curve al posto giusto e certamente non deve avere muscoli! Quindi la donna sportiva viene vista come un’aliena, una che non ha tutte le rotelle a posto, che “vuò fà l’americana ma è nata in Italy”… e probabilmente è pure lesbica!

Una donna che sceglie la cultura fisica in un mondo che non ha cultura sportiva deve avere le spalle forti a sufficienza per sopportare le critiche e gli sguardi indagatori, che sono molto più pesanti dei bilancieri per gli squat. E l’allenamento psicologico non segue il BIIO: più che “breve e infrequente”, la fatica di mettersi in gioco ogni giorno è una sorta di “heavy duty” permanente. E allora, piuttosto che mettere in mostra i muscoli che ha costruito con fatica, la donna deve trovare il modo di nasconderli o quantomeno di non metterli troppo in evidenza.

Neanche con i fans le cose vanno troppo meglio: è sufficiente andare ad assistere a una gara di bodybuilding o collegarsi a un sito Internet per rendersene conto. Appena arriva il momento della “rilassata posteriore”, il pubblico si scatena in uno concerto di “approvazione” per la parte anatomica più importante di una donna: il CULO! “Tits and ass”, come a Broadway: è questo che il pubblico chiede. Tranne quello di Internet, dove ci sono persone esperte che chiedono che una donna mostri le sue qualità in specialità come il mixed wrestling e il lift&carry. Anche qui c’è il mito pseudoamericano tanto caro a Nando Mericoni: giri su Internet e trovi gente che sembra ideologicamente contraria alla grammatica italiana, ma che scrive con grande scienza di cose come sollevamenti “overhead”, “head scissors” e altra roba strana.

E il bello è che queste bizzarrie per persone che purtroppo hanno grossi problemi (se una persona è disposta a spendere 300 euro per pagare una donna che lo sollevi sulle spalle, lo butti per terra e gli stringa la testa tra le sue gambe mentre lui mugola, secondo me tanto normale non deve essere…) nascono tutte da arti meritevoli. Oggi ho rivisto una vecchia registrazione di due puntate di Hercules in cui il buon Kevin Sorbo si beccava una bella raffica di calci e pugni da due campionesse di arti marziali come Karen Sheperd e Cynthia Rothrock, che si sono affrontate anche tra di loro nell’eterna sfida tra l’Acqua e il Fuoco. Quei combattimenti sono spettacolari, così come lo sono le esibizioni circensi del Duo Credo o delle Alexis Sisters o delle nostre sorelle Larible, grandi interpreti dell’acrobatica circense femminile. E la femminilità di queste atlete-artiste non è in discussione (anche se Karen Sheperd in quella puntata aveva uno sguardo che metteva paura…).

Spero che questo sito possa essere anche una buona occasione, uno strumento utile per promuovere il talento di quelle donne e di quelle ragazze che coltivano con passione queste specialità. La cultura fisica, le arti marziali, la ginnastica artistica e acrobatica, quelle altre discipline sportive che consentono a una donna di sviluppare il proprio fisico e al tempo stesso maturare come persone, rendendosi sempre più donne e mai “maschiacci”. Questo mondo ha bisogno di donne autentiche e non di maschi fasulli, dato che a far parte di questa categoria di “uomini mocio” siamo già troppi…

Ma perché la donna non diventi un “maschiaccio fasullo” è importante che tutte le donne sportive capiscano quanto sia importante restare lontani dalle “pasticchette”. Tanto per onorare Renato Carosone di una seconda citazione, “nun te piglià ‘na pastiglia, sient’a mme!”. Quattro anni fa, proprio il giorno della festa della donna, si è spento per sempre il sorriso di Claudia Bianchi. Di lei si è parlato tanto, quasi sempre a sproposito: un processo in corso nelle aule di un tribunale (e questo va bene…), un processo mediatico sommario (e questo non va bene…), tante parole sprecate, tante parole non dette che invece sarebbe stato meglio dire. Nei giorni successivi alla prematura partenza di Claudia, un mio amico commentava dicendo che queste tragedie devono servire a capire che le disgrazie non capitano sempre solamente agli “altri”. Rinunciare alla “pastiglia” vuol dire preferire volti femminili ai volti scavati di alcune culturiste “hard”, preferire una muscolatura armoniosa alla massa esasperata, cercare di migliorare la propria vita piuttosto che rovinarla o perderla.

Credo che oggi ricordare Claudia, nel quarto compleanno della sua nuova vita, significhi fare in modo che altri sorrisi possano continuare a brillare…!

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Continuiamo il nostro viaggio “Bomba o non bomba”, passando a descrivere gli effetti di un altro dei farmaci più amati dagli “stregoni” del body building: lo stanozololo, per gli amici Winstrol.

Per chi non lo sapesse, Winstrol non è un nuovo software della Microsoft (quindi non esiste un’alternativa open source chiamata Linuxstrol…) e non fa “vincere” nulla. Il nome scientifico, stanozololo, con la sua terminazione in “-olo” tipica dei Sette Nani, fa capire che siamo di fronte a uno dei tanti presunti prodotti per “crescere”, ovvero a un ormone della famiglia degli steroidi anabolizzanti.

Il prodotto commerciale più diffuso è il Winstrol Depot, della casa farmaceutica spagnola Zambon. Si tratta di un prodotto per uso veterinario, quindi destinato alla cura degli animali. Da ciò, deduciamo che chi lo prende si sente un animale…

Chi volesse sperimentarne gli effetti collaterali può provare a farlo prendere al proprio cane: dato che il metabolismo canino è più veloce di quello umano, gli effetti del Winstrol compaiono prima. Però, se volete bene al vostro cane, fategli un favore e lasciate perdere… E se volete bene a voi stessi, fatevi lo stesso un favore e lasciate perdere…

Prima di vedere come agisce sull’organismo umano, vediamo come al solito come agisce sull’ipertrofia del portafoglio di chi lo vende. Dato che è un prodotto veterinario, è abbastanza difficile farselo prescrivere dal proprio medico, quindi chi lo vuole usare ha di solito due scelte: il mercato nero oppure i prodotti contraffatti. Il Winstrol Depot originale è venduto sotto forma di fiale da 50 mg oppure di compresse da 2 mg. Una confezione di 100 compresse costa circa 25 euro nel mercato legale, mentre nel mercato nero si può arrivare a pagare dai 50 ai 70 centesimi per ogni compressa. Le fiale, molto più ricercate, possono arrivare nel mercato nero fino a 40 euro ciascuna.

Tanto per capire come vengono “spennati” i ragazzi che prendono questa roba, teniamo presente che gli uomini assumono solitamente dai 15 ai 50 mg di Winstrol al giorno, mentre le donne (per evitare di farsi crescere il pizzetto…) si mantengono tra i 4 e i 10 mg al giorno. Quindi, in un mese un uomo regala al mercato nero una cifra che può variare dai 120 ai 1200 euro, mentre una donna se la cava con una cifra tra i 30 e i 100 euro al mese. Ovviamente queste cifre vanno moltiplicate per i due o tre mesi di “terapia”.

La grossa popolarità di cui gode questo prodotto fa sì che sia abbastanza facile che il Winstrol autentico o le forme contraffatte (che da un paio di anni girano parecchio…) finiscano in mano a ragazzi di quindici-sedici anni, che magari hanno iniziato da poco ad allenarsi in palestra e già pensano al “futuro”… Se consideriamo che gli effetti collaterali degli steroidi sugli adolescenti sono ancora più gravi che sugli adulti, ci rendiamo conto di quanto possa essere importante l’esempio dei campioni: se il campione è “bombato”, il ragazzo si “bomberà” per emularlo.

Come tutti gli steroidi anabolizzanti, il Winstrol è molto facile da individuare nei controlli antidoping. Lo sprinter canadese Ben Johnson è stato il più grande campione che ha trasformato il Winstrol in “Lose-strol”, nel senso che è stato beccato positivo all’antidoping per stanozololo ed è stato privato della medaglia d’oro olimpica conquistata nei 100 metri a Seul nel 1988 e del relativo record mondiale.

A questo punto, sorge spontanea una domanda: è migliore il Winstrol in compresse o quello iniettabile? Per una volta, varrebbe la pena di seguire l’esempio dell’asino di Buridano: nell’imbarazzo della scelta, è meglio non scegliere nessuno dei due… Le fiale sono più richieste, sia perché per arrivare ai 50 mg di “dose” con le compresse bisognerebbe ingerirne 25 (!!), sia perché procurano meno danni al fegato. Le donne, che assumono quantità di Winstrol molto modeste, usano quasi esclusivamente le compresse.

In quanto a danni, il Winstrol fa bene il proprio lavoro, dato che danneggia “solo” il cuore e il fegato. Il Winstrol in compresse è uno degli steroidi più dannosi per il fegato, mentre quello in fiale è un po’ meno “invasivo”. I danni al cuore sono in linea con quelli di tutti gli altri steroidi.

A volte si sente dire che “gli steroidi non uccidono”. Ovviamente non possiamo aspettarci che la persona che assume steroidi “faccia il botto” nel giro di pochi secondi come se avesse mangiato una bomba all’idrogeno (se uno vuole proprio mangiare una bomba, sono migliori quelle alla crema o al cioccolato…), ma bisogna fare i conti con i danni a lungo termine che questi prodotti possono arrecare. Sappiamo che gli steroidi anabolizzanti aumentano il fattore di rischio di tumori e malattie cardiovascolari, quindi la persona che ha assunto steroidi e dice di stare bene dovrebbe darsi anche una bella toccata nelle “zone strategiche” (grattatio pallarum omnia mala fugat…) e sperare che non gli succeda niente in futuro! E comunque, smettere è sempre una buona soluzione…

Se proprio vogliamo trovare un pregio al Winstrol (che comunque merita ampio rispetto se utilizzato per il suo scopo originale, cioè quello veterinario), possiamo dire che ha ridotti effetti androgeni e determina raramente ginecomastia. Questo, in poche parole, vuol dire che il maschio rimane maschio e non gli spuntano le tette (ginecomastia) e la femmina rimane femmina e non le spuntano i baffi (effetti androgeni). O almeno, questo è quello che succede a dosi moderate. Dato che, però, chi assume questo prodotto solitamente lo inserisce in un ciclo di anabolizzanti in cui prende anche altra roba come Deca Durabolin, Dianabol e chissà quali altre diavolerie, alla fine riesce facilmente a rovinarsi lo stesso! Il culturista austriaco Andreas Munzer è passato a miglior vita grazie ad un cocktail di 22 diversi prodotti dopanti. Dopo la sua morte (così come dopo la morte di Claudia Bianchi), le riviste di settore si sono preoccupate di esaltarne le doti umane, in modo da far capire ai lettori che Munzer non era un pazzo delinquente, ma una persona perbene. Ma se Andreas era un brav’uomo e Claudia era una brava donna e quelli che vendono steroidi anabolizzanti di contrabbando sono criminali, allora come faccio a digerire che tanti criminali siano ancora in libertà mentre Andreas e Claudia sono al cimitero?

Confidiamo nella giustizia divina, perché quella umana è sempre molto sommaria e molto precaria. Ma se Dio ha creato gli uomini e gli animali, ed ha reso gli uomini capaci di produrre ormoni attraverso determinate ghiandole, perché gli uomini devono comportarsi da animali e cercare di assumere i farmaci destinati ai nostri amici a quattro zampe?

“Considerate la vostra semenza: fatti non foste a viver come bruti, ma per seguir virtute e conoscenza“

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Apriamo la rubrica “Bomba o non bomba”, ovvero

Notizie in “pillole” sul doping. Meglio saperlo prima che… doping!

Dopo aver fatto piangere tutti i lettori con questa battuta (se qualcuno ha riso sono contento!) cominciamo a raccontare “nandrastoria“, ovvero i vizi pubblici e i vizi privati (perché virtù francamente non ne vedo…) del nandrolone.

Premetto che non sono un medico né un farmacista né un preparatore né un culturista né un droghiere (quello che vende le droghe). L’unica sostanza tossica che ho assunto in vita mia sono i bucatini all’amatriciana, che hanno favorito in me l’ipertrofia della panza (roba poco culturistica…). In passato, quando correvo in bicicletta, ho preso creatina e aminoacidi in dosi da bambini, anche se non ero un bambino.

Cerco quindi di raccontare le cose con terminologia da profano, senza cicli né tricicli, senza parlare di aromaticità e alaziaticità (era una battuta anche questa…), senza parlare di esteri decanoati e interni tappezzati o finanze padoaschioppate.

Il tizio di cui parliamo oggi si chiama per la scienza nortestosterone, per gli amici nandrolone e per i farmacisti Deca Durabolin, secondo il nome del prodotto commerciale più famoso con questo principio attivo, messo in commercio dalla multinazionale farmaceutica Organon. Questo coso è un parente prossimo del testosterone, quindi è un ormone che fa parte della famiglia degli steroidi anabolizzanti e di quella (meno edificante) delle sostanze dopanti: secondo le norme attuali, è tollerata una concentrazione massima di 2 mg di nandrolone per ml di urina. Per ulteriori informazioni rivolgersi ad Edgar Davids, ex calciatore della Juventus, squalificato per positività a questo prodotto.

Il nandrolone è venduto in fiale (da 25, 50 o 100 mg) solo dietro prescrizione medica per la cura dell’osteoporosi, una malattia delle ossa che spesso colpisce gli anziani. La cura dell’osteoporosi mediante Deca Durabolin consiste di solito in una iniezione ogni tre settimane con una fiala da 25 mg, o, in casi più gravi, da 50 mg.

Facendo un po’ di conti, le fiale da 25 mg costano circa 12 euro, quelle da 50 mg circa 16 euro, quelle da 100 mg circa 20 euro. Questo, ovviamente, implica che il paziente si rechi in farmacia con la ricetta medica. Da queste cifre, chi usa il nandrolone abusivamente può già capire quanto gli hanno fregato sul mercato nero… E’ bene ricordare sempre che con gli steroidi si gonfiano solo due cose: il fegato di chi li usa e il portafoglio di chi li vende. Per gonfiare i muscoli ci vuole ben altro…!

I grandi “santoni” del body building, invece, spingono i loro atleti ad assumere ben altre dosi: si parla di circa 4 mg a settimana per ogni kg di peso corporeo per gli uomini e un “forfait” di 50 mg a settimana indipendentemente dal peso per le donne (dato che si è notato che le donne che assumono più di 100 mg di nandrolone a settimana si trovano rapidamente ad avere barba e baffi e una voce da baritono, il che è poco femminile…). Quindi, le donne culturiste assumono dosi di nandrolone sei volte superiori a quelle prescritte dai medici per l’osteoporosi, mentre un uomo che pesa 80 kg arriva ad assumere una dose quasi quaranta volte superiore a quella prescritta dai medici!

Per capire che cosa si gonfia e in quale maniera, cominciamo dalla cosa che si gonfia di più: il portafoglio di chi vende questi prodotti al mercato nero…

Se una fialetta da 25 mg costa 12 euro, una persona anziana che deve sottoporsi a un trattamento da cinque iniezioni spende in totale circa 60 euro. Un bodybuilder di 80 kg si inietta ogni settimana 320 mg di Deca Durabolin, spendendo circa 70 euro. Per un ciclo di dieci settimane, se ne vanno circa 700 euro. Ma, aggiungendo che non può fare questo acquisto in farmacia, normalmente può spendere anche molto di più. Oppure può rivolgersi a quei siti Internet che vendono prodotti “economici”, con il rischio di trovarsi a pagare comunque una bella cifra per ricevere “roba strana” che proviene da chissà quale strano laboratorio (magari la cantina di un alchimista cinese…). Aggiungiamo poi che lo “stregone” non dice mai al giovanotto di fare solamente un ciclo di Deca Durabolin, ma gli aggiunge anche almeno un altro prodotto che si chiama Winstrol Depot oppure Dianabol e magari anche qualche altra cosa. E il giovanotto paga…

Ma perché tanta gente usa il Deca Durabolin? Semplicemente perché, tra tanti prodotti che fanno danni, questo prodotto è uno di quelli che ne fanno di meno. Rispetto al testosterone, infatti, il nandrolone ha un effetto anabolizzante quattro volte superiore e un effetto androgeno (collaterale) tre volte inferiore. Con un calcolo brutale, il nandrolone rovina l’organismo dodici volte meno del testosterone. Ma questo vantaggio va ampiamente a farsi benedire se incautamente il giovane “bombarolo” si spara una quantità di Deca Durabolin quaranta volte superiore a quella prescritta! I test con il nandrolone sono stati fatti su animali di piccola taglia e usando basse quantità di prodotto, che poi sono praticamente quelle che vengono usate per la cura dell’osteoporosi. Peraltro, risulta che, all’aumentare della quantità di nandrolone iniettato, gli effetti anabolizzanti aumentano di pochissimo, mentre gli effetti androgeni aumentano in maniera non lineare. Il limite della “fregatura” è, ovviamente, soggettivo, ma sappiamo che atleti come Clarence Bass e Mike Christian hanno reso note le loro esperienze negative con il nandrolone e altri anabolizzanti. Va notato che la stessa casa produttrice nel proprio sito diffida dall’usare il proprio prodotto in dosi superiori a quelle prescritte dai medici ed indica la pericolosità dell’uso del prodotto per fini non terapeutici.

La cosa che trae maggiormente in inganno è il fatto che gli effetti collaterali non compaiono subito, ma solo dopo la fine del trattamento. Questo può far sì che il giovane “nandrolonista” che ha smesso di “bucarsi” possa pensare che stava meglio quando si “faceva” di steroidi! Ovviamente non è così: in realtà sarebbe stato molto meglio se non si fosse mai “fatto” di steroidi! E, mentre gli effetti anabolizzanti a un certo punto finiscono, gli effetti collaterali possono durare molto a lungo, e, a volte, arrivare ad essere molto gravi e irreversibili. A cominciare dall’aumento della pressione sanguigna e dai danni al fegato (minori che con altri prodotti, ma comunque possibili per quantità molto elevate). Non è difficile capire questo concetto: un bicchiere di vino buono a pranzo non mi fa male, ma se me ne scolo due bottiglie al giorno vado a finire in ospedale… Con il Deca Durabolin è la stessa cosa: per buono che possa essere questo prodotto, se esagero mi aspettano in ospedale (nel letto vicino a quello che si è scolato una boccia di vino… però lui se l’è goduta di più!).

Aggiungiamo a questo anche un problema legale: il nandrolone è considerato doping per concentrazioni superiori ai 2 mg per ml di urina. Dato che il nandrolone rimane presente nelle urine per circa un anno, un ciclo di dieci iniezioni da 300 mg dà praticamente la matematica certezza di essere “beccati” al controllo antidoping!

Però gli scenari apocalittici mi preoccupano sempre: si rischia di far credere che il povero simpatico “bisteccone” che si “pompa” sia un pazzo criminale autolesionista. In realtà il nostro amico “bombarolo” commette solo un errore: quello di avere fretta! Tanti anni fa è toccato anche a Pinocchio: il gatto e la volpe gli hanno detto che con poche monete d’oro sarebbe diventato ricco, lui ci ha creduto ed è rimasto fregato! Si tratta di essere più furbi e più pazienti: la stoffa del campione ognuno deve trovarla dentro di sé. E non se la può iniettare…

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Non riesco a trovare nel mio archivio personale le foto e un’intervista che ho fatto ad Alessandro Padoan nel 2003. Alessandrone era abbastanza preoccupato per un campionato del centro Italia con pochi iscritti e un livello tecnico in calo. “Stamo a morì”, mi aveva detto nell’intervista, assicurandosi che io lo traducessi in un più italiano “Stiamo morendo”. Adesso in questo sito invece “Stiamo morendo” si traduce “Stamo a morì”, nella lingua della città di Giulio Cesare e Francesco Totti. Ma in realtà non è vero. Quello che sta morendo non è il bodybuilding di Alessandro Padoan.

Alessandro mi raccontava dei problemi di salute di Mauro Sarni e del disinteresse degli sponsors. “Nessuno fa niente per gli altri”, si lamentava. Le sconfitte un po’ gli rodevano, ma le accettava. Del doping non parlava, come quasi tutti nel bodybuilding, però parlava di alimentazione, e questo è già un buon punto di partenza. E poi parlava di correttezza, di rispetto nei confronti degli avversari e dei giudici di gara. Era vicino a Piero Nocerino quando un atleta arrabbiato gli diede del “coglione” perché lo aveva classificato in una posizione bassa in occasione del Body Building Evolution di Massimo Monaco.

Alessandro Padoan viene dal calcio, è stato portiere nelle giovanili della Lazio (vabbè, nessuno è perfetto…!) ed ha acquisito un suo concetto di sportività. In uno sketch della Premiata Ditta ha interpretato il culturista con la faccia cattiva con cui è meglio non litigare. In realtà lui nella vita non è così. Con lui non riesci a litigare non perché hai paura che ti gonfi di botte, ma proprio perché non trovi un motivo per litigare.

Ha vinto tre titoli mondiali e un bel po’ di gare importanti a livello nazionale. E’ diventato poi un ottimo preparatore ed è stato per diverso tempo testimonial di una azienda di integratori. Adesso fa il personal trainer ed è da un po’ che non fa parlare di sè nel mondo del bodybuilding competitivo, anche se probabilmente cose da dire ne avrebbe ancora parecchie.

Il bodybuilding che sta morendo non è quello di Alessandro. Forse quello che muore è quel movimento effimero nato negli anni Ottanta e che non ha saputo rinnovarsi proprio perché ha cercato il business perdendo l’anima. Quel movimento di gente che vive lo sport come un momento di socializzazione, come una sfida con se stessi nel rispetto degli altri e come un modo per stare bene con se stessi e con gli altri, magari è un po’ in crisi perché il mondo di oggi mette in crisi i sentimenti, ma poi alla fine, magari anche faticando, resta sempre in piedi.

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Si è celebrato da poco il grande rito annuale del bodybuilding professionistico, il famoso Olympia Weekend. Come al solito non ci sono italiani (cosa del tutto normale, in un evento che oramai è più americano della Coca Cola), anche se qualche cosiddetto “pro” sta cercando di fare esperienza nelle gare oltreoceano. Tra questi “pro” (che si chiamano “pro”, ma che in realtà cacciano un sacco di quattrini per gareggiare e sono già fortunati se rientrano delle spese…) c’è anche una simpatica giovane mammina romana, Silvia Matta.

Chiamarsi Matta è un ottimo punto di partenza per partecipare alle gare di “Miss Figure”. Silvia è una bella ragazza, ha recuperato rapidamente la forma dopo la maternità, ma al Jan Tana è arrivata ultima. Queste gare sono forse l’evento più bizzarro che io abbia visto, sia pur solo in televisione e attraverso Internet. Sappiamo bene che gli americani sono bravissimi a spettacolarizzare anche le cose più banali, ma in questo decisamente riescono a superarsi. Mi viene da pensare che se noi italiani, che invece spesso abbiamo veramente qualcosa da dire, riuscissimo ad imparare a fare spettacolo quanto ci riescono gli americani, potremmo veramente tornare i dominatori del mondo come ai tempi dell’Impero Romano…

Una gara di Miss Figure comincia con una bella sfilata di ragazze in stile concorso di bellezza. Ovviamente si differenziano dalle modelle perché hanno un bel po’ di lavoro atletico in palestra, qualche piccolo ciclettino di anabolizzanti perché senza quelli nel bodybuilding di oggi non vai oltre la spiaggia di Ostia, ma soprattutto investono fior di quattrini in accessori. Con il Miss Olympia Figure, i fratelli Weider hanno inventato la “donna glitterata”: queste fanciulle si presentano sul palco tutte tempestate di Swarowski (rigorosamente originali, mica possono fa’ le pulciare…) e appena si accendono le luci i loro corpi si illuminano come dei catarifrangenti! Che la luna fosse il simbolo della femminilità lo sapevo, ma che in America avessero inventato il “friccico di donna” in sostituzione del nostro rugantiniano “friccico di luna” l’ho appena scoperto!

Queste ragazze si presentano sul palco e camminano ancheggiando fino alla posizione che è stata loro assegnata. Anzi, più che ancheggiare, sembrano barcollare: ai loro piedi ci sono delle scarpe trasparenti che sarebbero invisibili se non fosse che i tacchi sono alti quindici centimetri! A parte che io credo che chi ha inventato il tacco di quindici centimetri andrebbe denunciato per “crimini contro l’umanità“, queste ragazze che sul palco sembrano topmodels nella vita quotidiana di solito non superano il metro e sessantacinque.

Scarpe trasparenti con tacco di quindici centimetri, costume intero nero o blu scuro tutto tempestato di Swarowski originali, costume due pezzi altrettanto “sbrilluccicante” per la prova successiva, se proviamo a fare un po’ di conti capiamo subito che una gara di Miss Figure fa molto male al portafoglio…

In Italia per una gara di fitness una ragazza compra un costume carino all’outlet di Castel Romano, lo guarnisce con qualche cosa che abbia un po’ di effetto scenico, mette una scarpa con un tacco alto e con due-trecento euro passa la paura…! Per gare di alto livello si può spendere qualcosa di più, ma ci si mantiene su cifre ragionevoli. Ai campionati europei IFBB a Viterbo nel 2006 le ragazze dell’Est erano vestite ancora più sobriamente, quasi tutte con scarpe nere e senza grandi effetti luminosi. Negli USA è tutto portato all’esaltazione e volano alcune migliaia di dollari.

Comunque durante le due passerelle (in costume intero e in due pezzi) e mediante i successivi confronti, la giuria stila la classifica. E qui si nota quanto questo evento sia “made in USA”: le pochissime atlete europee che provano a volare oltreoceano per cimentarsi in questa gara restano sempre nelle ultime posizioni. Qualche volta può dipendere dal fisico, spesso dipende dal fatto che brillano meno delle colleghe “iperswarowskizzate”, qualche volta “God knows why…”, ma comunque le europee non vincono mai!

Resta però da dire che, pur essendo tremendamente trash, questa gara resta l’unica che permette a donne che siano realmente tali di vivere l’esperienza dorata dello show business americano. Oramai la gara di Miss Olympia Bodybuilding ha raggiunto livelli imbarazzanti: le prime classificate sono femminili quanto Padoa Schioppa, le poche giovani debuttanti spariscono nel giro di pochi anni o diventano mostri (personalmente adoravo la Jitka Harazimova dell’unico Miss Olympia disputato a Praga, ma ora non riesco a riconoscerla nel suo nuovo look “raddoppiato”…). I tempi delle fantastiche Cory Everson e Rachel McLish e delle meno vincenti ma altrettanto belle Anja Langer, Anja Schreiner, Marjo Selin, Sharon Bruneau sembrano appartenere definitivamente al passato. D’altra parte, la seconda gara per importanza storica, il Miss Fitness Olympia, dopo le acrobazie di Carol Semple è diventato uno spettacolo acrobatico tanto incredibile quanto ripetitivo. Le uniche novità sono venute dalla “banana” Jenny Hendershott e dal talento della bella e brava Oksana Grishina, l’unica che dopo tanti anni ha avuto il coraggio di presentare una routine lenta, sexy e teatralmente interpretata. Ma per il resto, il Miss Fitness Olympia è una gara per ex ginnaste che dopo il termine della carriera hanno aumentato la massa muscolare.

E allora per le donne che vogliono calcare un palco americano resta solamente questa bizzarra gara di Miss Figure, in equilibrio tra fashion e avanspettacolo, che peraltro nel suo essere troppo “americana” ignora anche le esperienze europee. La scuola russa e slovacca sta lanciando atlete al tempo stesso belle ed eleganti, il Miss Universo NABBA propone da anni una immagine della donna muscolosa molto più piacevole (Giovanna Rosa docet, ma anche Victoria Zabourdiaeva, l’inglese Lynn Perrot, l’italo-austriaca Romina Paoli e la mulatta brasiliana Patricia Mello).

Il bodybuilding femminile non sta morendo, salvo che non decida di suicidarsi tra i riflettori e i troppi lustrini. Oggi manca una campionessa che sappia illuminare il palco con la sua bellezza e non con i suoi Swarowski.

Chissà che cosa avrebbe detto Albertone delle “mericane der Kansas City… awanaganass!”… Lui che era affascinato dall’America, ma che sapeva anche capire quando era il caso di lasciar perdere con latte e mostarda e aggredire il “macarone”. Penso che l’America troppo artificiale non si sarebbe salvata dagli scherzi del Marchese Onofrio del Grillo, che prendeva in giro anche il Papa…

“Mia Miss Olympia, mèttite in pompa, che quel grillaccio der Marchese sempre zompa!…”

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Proviamo a immaginare una scena: una ragazzetta romana va in palestra a guardare il suo ragazzo che si allena con i pesi, prende in mano una rivista, vede un servizio fotografico sui campionati italiani di bodybuilding che si sono da poco disputati a Garlasco e le viene voglia di provare ad allenarsi. E vabbè, può capitare a tutti…

Quello che di solito non capita è che dopo venticinque anni questa ragazzetta non si è ancora stufata, e forse non si è ancora accorta che sono passati venticinque anni… “Praticamente te stai a fà ‘n’allenamento completo!”, le dice uno dei tecnici che hanno realizzato un video che lei stessa ha pubblicato su Youtube.

Di solito le modelle, anche quelle molto più giovani, negli allenamenti per i servizi video si “risparmiano”: qualche manubrio leggero, poche ripetizioni, sguardo fisso nella telecamera, sorriso a trentotto denti… Lei invece no, lei suda da venticinque anni, salta da venticinque anni, fatica da venticinque anni, vince (sul palco e con se stessa) da venticinque anni.

Antonella Lizza, gemelli ascendente gemelli, laureata in Giurisprudenza e divoratrice dei libri di Paulo Coelho, è oramai una grande protagonista della storia del bodybuilding. Ha il grosso merito di essere una delle poche donne ad aver portato il bodybuilding in televisione con una buona dose di ironia e autoironia: ha sfidato a braccio di ferro Bonolis, Baudo e Galeazzi, ha sollevato Giletti e Antonella Mosetti, ha partecipato al recente quiz di Fabrizio Frizzi, ha interpretato uno sketch con Enrico Montesano, ha girato uno spot pubblicitario con Francesco Totti e Rino Gattuso, ultimamente ha girato un film, “Drosera”. E poi tanta televisione e radio “seria”, con le trasmissioni sul fitness, e tanti libri e articoli per le riviste di settore. E tante presenze su Internet, con il suo nickname, Fitwoman, con cui interviene nei vari forum e con cui da poco tempo ha aperto la sua pagina su Youtube (dove il nickname ha acquisito una seconda “n”, “Fitwomann”, per distinguersi da una omonima…), ottimo complemento al suo sito ufficiale, www.antonellalizza.it, e al suo secondo sito, www.fitwoman.it, con cui pubblicizza la sua linea di prodotti alimentari.

Anche la carriera agonistica è molto variegata: i primi anni sotto l’egida della FIACF-IFBB, con un titolo regionale, un secondo posto al campionato italiano e un terzo posto al campionato italiano a coppie insieme ad Alessandro Proietti, poi il passaggio con la WABBA con il secondo posto al campionato mondiale, poi la scelta di sperimentare la nuova disciplina del fitness, con la quale è arrivato il suo primo titolo italiano con la IFS di Ivano Bianchi nel 1997. Negli ultimi anni, raggiunta la “maggiore età“, Antonella ha lasciato i palchi più solenni per dare fiducia a Biagio Filizola e allo staff della IBFA e della NBBUI, con cui sono arrivati altri quattro grandi successi internazionali (un titolo mondiale fitness e uno figure con la IBFA, due titoli di Miss Universo NBBUI).

Ma la particolarità di Antonella non sta nel fisico o nel curriculum personale. Questa eterna ragazza ha lanciato un modo nuovo di vivere e presentare il bodybuilding, con ironia e autoironia, ma anche con un’attenzione agli aspetti interiori. “Ciò che è essenziale è invisibile all’occhio”, diceva il piccolo Principe di Antoine de Saint-Exupery. Antonella ha lanciato un suo slogan, “Faccio bodybuilding perché so farlo senza corpo” ed ha arricchito il proprio sito personale con gli aforismi di Paulo Coelho e Khalil Gibran. Posa ancora con l’aria della ragazza che si diverte, come in queste foto per il calendario di “Tagliati e Colorati” che mi sono permesso di “rubare” dal suo sito personale.

E, dato il senso dell’umorismo di cui Antonella è dotata, mi permetto di festeggiare i suoi venticinque anni di pesi con una bella torta… Ovvero quella con cui ha festeggiato una delle sue tante vittorie. La foto, scattata dal più grande criminale tra tutti i fotografi italiani (ovvero il sottoscritto…), presenta un ardito accostamento tra il bicipite di Antonella, la coppa e la torta. Il grande impegno per costruire il suo fisico, le sue vittorie, la sua voglia di festeggiare.

Adesso, se Antonella non usa il suo bicipite per strangolarmi per aver pubblicato le sue foto, in stile manzoniano prometto ai miei venticinque lettori (sperando di averne già venticinque…) che tornerò a parlare di lei e forse riuscirò anche a farla intervenire in questo blog. In caso contrario, mi sarò sacrificato per una giusta causa…

D’altronde, come dice il grande Capitano Francesco Totti (ricordatevi che qui su RomeFitness, il Capitano va citato con religiosa devozione…), “Life is now!”. E questo Antonella lo ha capito molto bene, e la sua vita la vive con grande entusiasmo. Buon appetito!

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Ricomincia l’avventura! E’ passato più di un anno dall’ultimo post nella versione precedente di questo sito. E’ passato più di un anno, ma sembra una vita.

Oggi è il 28 novembre: sarebbe stato il compleanno di mio padre. Da quando se ne è andato io non ho più seguito una gara di bodybuilding. Mi ricordo di quando ero bambino e giocavo con lui a fare “l’uomo di forza”. Forse a tre anni ero un bodybuilder anche io. Oggi invece sono un panzer (o, forse, un panzerotto…) e guardo i culturisti con un misto di sentimenti strani. A volte vorrei essere come loro, a volte li ammiro, a volte mi fanno un po’ pena, a volte li trovo ridicoli, a volte li trovo simpatici. Non smetto mai, però, di farmi domande. Chi sono questi uomini tutti pieni di muscoli? Perché lo fanno? E perché la gente li guarda con sospetto?

L’8 marzo del 2004 mi è venuta la strana idea di mandare una email per la Festa della Donna a tutte le culturiste che conoscevo. Non avrei mai potuto immaginare che una di loro, Claudia, non avrebbe mai potuto leggerla perché quella mattina non si era svegliata. A volte si cerca la forza e si trova la debolezza. Però forse proprio da questo si riesce a capire che siamo tutti uomini.

Questa è l’incredibile scoperta del Terzo Millennio: il bodybuilding ha un lato umano! Dietro ai bicipiti di un uomo, al seno siliconato di una donna, alla panza di uno che non si allena, alla montagna di manzo dei campioni USA, alle chiappe marmoree di una campionessa di fitness, c’è sempre la storia di un uomo o di una donna. Piano piano cercheremo di scoprire queste storie, a volte scherzando, a volte ragionando.

Scopriremo anche a poco a poco la storia di un culturista ipotetico nato dalle barzellette, Umberto Race, per capire se assomiglia a qualcuno, se assomiglia a tutti o se non assomiglia a nessuno.

Quello che spero è che ci divertiremo. E questo è l’augurio che faccio a me stesso e a chi avrà la bontà e la pazienza di seguire questo sito. Questo sarà uno dei pochi post “seri”: dal prossimo post cominceremo a giocare.

Dedicando questo lavoro a mio padre e al piccolo “uomo di forza” che ero io più di trent’anni fa. A Claudia, che spero che possa leggerlo dal Cielo. E al grande maestro Enzo Biagi, dal quale ho imparato che giornalismo significa porsi delle domande. Io ho smesso di fare il giornalista, ma non ho mai smesso di pormi delle domande…

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